Alimentos que contienen proteína: amaranto
Bienestar, Novedades, Nutrición

Alimentos que Contienen Proteina: Amaranto

¿Sabías que el amaranto es un alimento rico en proteínas y que además tiene múltiples beneficios para tu salud y la de los niños? El amaranto tiene una historia muy particular. Era una planta muy consumida en la época prehispánica por los Mayas, Aztecas e Incas especialmente en festividades religiosas y de adoración. Y como era considerada sagrada los españoles prohibieron su cultivo y consumo durante la época de la conquista. Así nos cuenta Aracelis Estrada en la entrevista que le realicé…

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Bienestar, Nutrición, Salud

Cáncer de Mama: Prevención y Nutrición

Octubre es el mes de las prevención del cáncer de mama y que se realiza en todo el mundo. Se hace con motivo de crear conciencia en la población, especialmente entre las mujeres, de la importancia de prestar atención a los posibles síntomas de cáncer de mama. Diversas fundaciones y organizaciones a nivel mundial presentan en sus exposiciones, conferencias y websites todo lo referente a la detección precoz del cáncer de mama, estadísticas, autoexploración, tratamientos, etc. Es el mes del listón rosa…

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Vitaminas: Cuales Tomar y Como Escogerlas
Bienestar, Familia, Productos, Salud

Vitaminas: Cuales Tomar y Como Escogerlas

Las vitaminas y los minerales son unos de los nutrientes más importantes que nuestro cuerpo necesita para estar saludable; pero también son los que menos atención se presta hasta que aparece alguna condición de salud que nos lo recuerda. Todos conocemos la importancia de la vitamina C, la vitamina D, la vitamina A, la vitamina B12 y por ello son las más buscadas. Pero existen en total 13 tipo de vitaminas y todas deben consumirse, unas en mayor concentración que otras, para…

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Novedades, Nutrición, Salud

Entrevista con la Dra. Claudia Perez: Hígado Graso y Nutrición

El hígado es el órgano más grande de nuestro cuerpo y uno de los principales filtros. Por él pasan las toxinas que entran a nuestro organismo para luego ser eliminadas. El video que verás a continuación es la entrevista que realicé a la Dra. Claudia Pérez en donde conversamos sobre el hígado graso, una enfermedad asociada al alcoholismo, pero también con el sobrepeso, los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo.  Es la primera entrevista que les presentaré como parte de…

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Almuerzos Saludables para el Regreso a Clases
Bienestar, Familia, Nutrición

Almuerzos Saludables para el Regreso a Clases

Preparar almuerzos saludable para los hijos en este regreso a clases es una de las preocupaciones que tenemos los padres. Queremos que nuestros hijos tengan un rendimiento académico óptimo durante el año escolar, es por ello que al momento de preparar el almuerzo debes considerar alimentos que le proporcionen al estudiante los requerimientos necesarios para mantenerlo atento en clase, con energía y le ayude a mejorar su capacidad de concentración. Sandwich con queso, jamón de pavo y espinaca acompañado de…

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